躺着减肥瘦腿通常可以通过空蹬自行车的方式，但通常需要每天做几百下才能够起到效果。要快速的瘦腿，通常可以采取注射溶脂针的方式，能够达到比较好的效果。在注射溶脂针之后，能够迅速的溶解体内的脂肪，并且也可以使脂肪随着代谢排出体外，从而达到瘦腿的目的。在注射溶脂针的时候，最好选择经验比较丰富的医师进行操作，避免在过程中出现不当的现象，也有可能会影响到整体效果。在日常需要注意多休息，避免过度劳累，以免出现不良反应。