打咬肌多数可以维持半年到一年左右，但是也需要根据个人的饮食方案决定。如果有腰肌肥大的情况，可以通过注射瘦脸针的方法改善，一般能够使咬肌萎缩达到理想的瘦脸效果。如果平时比较注意饮食，维持的时间相对来说是比较长的，大约在一年左右，如果不注意饮食，比如经常吃一些容易锻炼咀嚼肌的食物，可能会导致维持的时间比较短一些，大约在半年左右。平时还要改善饮食结构，尽量避免吃一些容易锻炼咀嚼肌的食物，比如口香糖以及槟榔和牛肉干等等。