30岁通常可以戴牙套矫正牙齿，能够有效的改善牙齿畸形。牙齿畸形可能会影响到自己的美观，可以通过戴牙套的方法进行矫正，比如使用隐形牙套或者是钢丝牙套，成年人群一般可以矫正，但是成年人群的牙齿通常会相对比较坚固，因此矫正的时候需要的时间可能会比较长一些。需要选择正规的口腔科医院进行矫正，从而起到比较好的效果。平时也要注意养成良好的刷牙习惯，出来的时候要注意掌握正确的方法，从而预防口腔疾病。