让大腿变细的方法较多，比如可以选择抽脂手术调整，而且还可以通过运动锻炼的方式瘦腿。一般可以选择慢跑的方式瘦腿，而且还可以通过游泳或练瑜伽的方式调整，能够促进体内脂肪燃烧，对于瘦腿有一定的帮助。抽脂手术可以将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦腿的效果，见效的时间比较短，并且对身体造成的创伤较小。术后还应保持局部干燥清洁，短时间内避免碰水，以免引起炎症感染的发生。