瘦手臂上的赘肉多数可以对局部进行肉毒素的注射或者是吸脂的方法来实现。肉毒素在注射以后能够起到阻断神经的作用，减少局部营养物质的供应，大多数可以是自身出现手部体积的缩小。观察自身的状况如果出现了较多脂肪堆积的情况下，可以通过光纤溶脂的方式，或者通过人工抽脂的方式，将手臂上多余的脂肪通过专业手段吸出去，从而实现瘦手臂的目的，这些都是比较有效快速的瘦手臂的方式。建议:在平时生活中经常参加体育锻炼，比如游泳和慢跑以及练瑜伽等有氧运动，饮食上不能吃过于油腻或者高热量的食物。