8岁牙齿歪了，可以采用带牙套的方式矫正牙齿。戴牙套矫正牙齿效果是非常理想的，但是采用牙套的方式矫正牙齿要长期佩戴牙套，带牙套期间还要不定期的去医院复查，医生会根据牙齿的情况加固牙套，对儿童自身影响是比较多的，矫正牙齿期间不能吃坚硬、粘牙的食物，避免损坏牙套，影响矫正效果。建议带牙套后要注意牙套的清洁，饭后注意刷牙保持口腔卫生，要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，以达到牙齿矫正的目的。