脂肪填充后吃需要多吃一些富含维生素丰富的食物，也需要多吃一些含胶原蛋白比较丰富食物。脂肪在填充以后，组织的黏膜会伴有一定的损伤，大多数会出现肿胀和疼痛的症状，需要多吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜，也可以多吃一些含胶原蛋白比较丰富的蛋类，或者肉类，对于组织黏膜愈合能够达到促进的效果。恢复的过程中要做好个人的保养，如果局部出现了感染性炎症，要及时的采取红蓝光的照射，避免局部出现疤痕增生形成。