想要减掉身上多余赘肉通常需要去医院做吸脂手术，这属于比较常见改善身体上面出现赘肉的方式。在做吸脂手术之前会使用一些麻醉药物，不会感觉到明显的疼痛感，通过手术可以直接将体内多余的脂肪组织抽取出来，让身体变瘦。但是尽量选择正规的医疗机构，避免将脂肪处理量过多导致局部皮肤凹凸不平。在减肥和瘦身过程当中，还需要做好相应的体育方面锻炼，要多做一些有氧的运动，有利于辅助减肥。