十大减肥水果主要有含维生素以及粗纤维丰富的水果，含水分比较高的水果。十大减肥的水果，包括苹果，香蕉，梨子，猕猴桃等。一般通过单一的吃水果并不能达到彻底的减肥效果，但是只能起到辅助的作用。有肥胖的症状，不仅要改善饮食，也可以到医美机构通过抽脂手术或者是溶脂针剂注射。可以帮助体内的脂肪和组织尽快溶解掉，改善皮肤的新陈代谢，达到比较好的减肥效果，让身材更苗条。