液氮提取雀斑和激光祛斑两个都是比较好的，术后一定要做好护理措施。液氮提取雀斑通常会在低温的环境下使局部的表皮坏死，能够促进局部长出新的皮肤正常组织，从而达到治疗的效果。激光祛斑通常会利用光热作用渗透到皮肤的性能，能够将皮下的色素进行分解，也能够达到很好的治疗作用，所以两种都是比较好的。术后一定要做好护理措施，短时间内不要沾水，也不要吃辛辣的食物，比如葱姜蒜或者辣椒。