打了瘦肩针可以跑步，跑步的时间不能过长，还要避免做剧烈运动。瘦肩针可以通过局部的小切口注射肉毒素成分，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪，将多余的脂肪排出体外，达到瘦身的目的。手术后创伤不是很大，适当的进行跑步还可以锻炼身体，促进血液循环，要避免注射的部位受到创伤，影响到正常的恢复。预防出现肥胖的现象，不要暴饮暴食保持良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，吃一些松软和容易消化的食物。