减肥40天可以瘦5斤到10斤左右，需要根据减肥方法和肥胖严重程度来决定。出现轻微的肥胖，通过改善饮食和运动，可以快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果，在40天的时候可以减下去5斤的脂肪，身体肥胖比较严重，或者是局部脂肪堆积比较多，选择抽脂减肥来治疗40天可以瘦10斤。在减肥期间还需要改善饮食和生活习惯，最好适当做运动每天在半个小时左右，还要适当添加一些粗纤维的食物。