打了水光针之后，一般可以吃些牛肉，但尽量不要一次性吃的太多。通过水光针的方式能够起到深层补水的效果，而在打水光针的时候会直接注射在皮肤的真皮层，能够使皮肤变得比较水润，还能够使皮肤更加的光滑细腻。而牛肉中含有丰富的优质蛋白，通常能够促进伤口的愈合，因此在打完水光针之后，适当的吃些牛肉不会对身体造成影响。但尽量不要一次性吃得太多，以免会对肠胃造成负担。在日常生活中需要注意多休息，尽量不要过度劳累，同时还应注意饮食清淡。