脸上没肉，通常可以采取填充自体脂肪或者玻尿酸的方式改善。自体脂肪通常是从自己身体的其他部位抽取一些多余的脂肪，在经过专业的体检后注射到脸部，能够让脸部看起来比较的饱满。玻尿酸注射也是直接使用玻尿酸的针剂注入到皮肤里面，也可以让皮肤看起来比较的饱满，同时还具有补水保湿和祛皱的作用。具体还需要到专业和正规的整形医院详细面诊，让医生根据面部情况推荐更合适自己的方式帮助填充脸部，让脸部看起来更饱满。