洗牙能保持牙龈健康，所以有用。清洁牙齿很有用，保持牙龈健康很重要。洗牙是医生用超声波清洗设备和清除口腔内牙结石的一种方法。牙结石的沉积对牙龈的健康造成了很大的威胁，因为牙结石形成后，主要沉积在牙龈边缘附近的和颗牙齿的牙根表面，清除牙结石可以保护牙龈的健康。建议到正规的医美机构进行洗牙。清洁牙齿后24小时内不要吸烟或饮酒。因为此时牙龈脆弱，很容易收缩和萎缩。一周内避免吃冷的、过热的、刺激性的食物。