牙齿美白的方法有两种方法，分别是洗牙治疗和牙齿贴面治疗。牙齿贴面属于一种比较先进的治疗方法，可以分为树脂材质和烤瓷材质，在粘贴之后会和正常牙齿颜色比较接近，还能起到保护牙齿和美白牙齿的作用。洗牙属于比较常见的治疗方法，是通过超声波洗牙或者是喷砂洗牙治疗，能快速将牙齿表面的食物色素和牙结石去除，来达到美白作用。建议求美者去正规的医美机构，根据自身情况选择适合的方法美白牙齿。另外，平时注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后及时漱口。