大腿肌肉外扩可以多做运动，或者抽脂。出现大腿往外扩的情况是由于腿粗的脂肪松弛引起的，针对这一情况，建议求美者可以多多的做运动，长期坚持下去，可以使得自己腿部的脂肪转换成肌肉，从而使得腿部外扩的情况慢慢的消失。如果没办法坚持运动的话，则可以到正规的医美机构通过抽脂的方式来改善，效果更快。术后切忌让手术部位受到撞击，这样会影响手术的效果，术后要保持饮食清淡，尽可能避免吃一些辛辣刺激的食物，以免伤口发炎。