瘦大臂上的肉通常可以采取抽脂的方式，能够起到快速瘦胳膊的效果。如果自己的手臂比较肥胖，很可能是由于缺乏运动，或者是经常吃一些脂肪含量比较高的食物造成的。通过抽脂的方式能够起到快速瘦胳膊的目的，而在抽脂的过程中能够将多余的脂肪抽出，不会对局部皮肤造成损伤是一项比较好的减肥方式。在日常生活中需要适当的进行运动锻炼，尽量不要经常暴饮暴食，或者经常吃一些比较油腻的食物和肉食。