可以通过平时的口腔护理才能使牙齿坚固，同时也要定期洗牙。爱美人士在平时生活中要养成早晚刷牙的好习惯，饭后漱口，这样能够有效的防止细菌感染，同时也可以保持一个健康的牙齿。洗牙主要是通过超声波震动原理，将牙齿上的牙菌斑和牙结石去除掉，防止长时间受到牙结石的刺激引起牙周炎，严重的会造成牙齿松动以及脱落。在平时生活中，每半年到一年左右的时间到医院做超声波洗牙，保持牙齿健康。