牙齿上面黑黑的东西，通常可以采取洗牙的方式进行改善，也可以进行牙齿贴面。如果在平时不注重口腔的护理或者在刷牙的时候不彻底，以及经常吃一些色素含量比较深的食物，很可能会导致牙齿上面出现黑黑的东西。而通过洗牙的方式能够起到改善的作用，如果想要永久的改善，也可以采取做牙齿贴面的方式，能够将脏东西遮住，并且也可以使牙齿看上去更加的美观。需要注意口腔的清洁卫生，避免吃刺激性食物，也避免熬夜。