通常来说注射瘦脸针和咬肌切除效果都是比较好的，都可以改善脸部肥胖的问题。注射瘦脸针，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，可以促使咬肌萎缩，可以达到瘦脸的作用，产生的创伤比较小，恢复比较快。而咬肌切除通常是采取外科手术的方法，然后将多余的咬肌切除，产生的创伤比较大，恢复时间可能会比较慢，如果咬肌肥大可以选择切除，比较小可以打瘦脸针，这两种都是十分不错的方式。在日常生活中也要注意调整饮食，尽量以清淡的食物为主，但最好避免长时间嚼槟榔。