问题描述：（女 , 123岁）刚才爬1米多高的阳台，因垫脚的桶翻倒，人仰摔倒在草地上，当时感觉很疼，怕出气。鼓着气反手揉了揉腰，左边虽疼还能忍受，又爬了一次，下来后还是感觉左边用力就疼。感觉颈部左边的筋都在疼，但没於青。我一个人在家，可不可以自己反手擦点黄道益，明天再去医院？