问题分析：对于这种情况，要分析具体是什么原因导致的，是性生活过度频繁还是手淫过度频繁等原因导致。针对目前的表现，如果偶尔性的问题不大，可以通过调节改善。如果经常性的这样，就需要借助药物治疗。
指导建议：药物一般可以选择西药或者中药，西药勃起功能障碍可以使用西地那非，延时可以使用达泊西汀等，中成药可以试试五子衍宗丸或者复方玄驹胶囊等。同时还需要多运动锻炼，侧重锻炼俯卧撑，仰卧起坐，深蹲起等，注意控制射精频率。对于年轻人来说恢复起来应该并不困难。