可以多吃水果、自制美白面膜等，效果不错而且不会有什么危害。妊娠期、长期口服避孕药或者月经紊乱的女性，身体内的雌激素分泌都会比平时增多，就可能会诱发黄褐斑的形成。对于症状比较轻的黄褐斑，可以在局部涂抹具有美白作用的药膏，比如玻尿酸、维生素E乳液等。现在临床上治疗黄褐斑效果比较明显的方法，是通过皮秒激光手术来治疗，具体的效果和医生的技术水平、操作技能有相关性。建议选择当地正规的三甲医院皮肤科就诊治疗。有黄褐斑的患者，平时需要注意防晒，平时可以适当的补充维生素C。