瘦脸瘦脖子可以通过做全身运动，但最好通过吸脂手术来进行改善，也可以皮下注射肉毒素。吸脂手术主要是通过负压的方法，将局部对于的脂肪吸出来，使脂肪数量逐渐的减少，从而达到快速瘦身的效果。肉毒素主要是通过皮下注射的方法来进行使用，使用以后能够麻痹周围的神经，同时也可以阻断肌肉吸收更多的营养，使肌肉细胞逐渐萎缩，也具有瘦身作用。在治疗以后应该保持皮肤的清洁和干燥饮食上，避免吃一些高脂肪和高热量的食物。建议：多吃一些含维生素和矿物质多的蔬菜和水果，以及含膳食纤维高的食物，能够帮助肠道排出体内多余的脂肪和垃圾