可以提高自身的新陈代谢，从而加快自己牙齿矫正的速度。牙齿在矫正之前会做好术前的检查，同时佩戴好适合牙齿的牙套。在接受治疗期间，需要定期的去医生那里复查，而且要对牙套进行视力，从而才能够矫正牙齿。在这期间可以提高自身的新陈代谢，多做适量的运动或者饮食规律多睡觉，这样就能够加快牙齿矫正的速度。建议求美者平时不要咀嚼过硬的食物，而且要保护好自己的牙套，同时手术要选择专业的医美机构。