牙齿拥挤矫正一般可以到正规医院的口腔科详细的检查，然后在医生的指导下采取合适的矫正方式。如果牙齿拥挤的情况比较严重，需要将牙齿拔除，拔牙以后的牙齿间隙变大，可以选择适合自己牙齿的矫正器来矫正。一般可以选择佩戴钢丝牙套和隐形牙套，在矫正的时间可能会长一些，大概1到2年才能够得到很好的矫正效果，可以使牙齿变得更加整齐。在矫正牙齿期间就要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙的好习惯，不要吃过硬或者是生冷的食物。