激光祛斑后不可以吃红苋菜，以免造成黑色素残留。红苋菜感光性的蔬菜，感光性的蔬菜还包括芹菜、土豆、香菜、紫菜等，感光性蔬菜具有一定的感光性,对阳光吸收能力比较强,如果在激光祛斑之后过量摄入之后,就有可能会导致皮肤的黑色素残留，因此是不可以吃红苋菜的。为了保证术后恢复效果，建议求美者选择专业的医美机构做激光祛斑 激光祛斑之后可以多吃一些优质蛋白类的食物,可以及时补充身体所需营养，也能促进皮肤尽快恢复。