36岁以上可以戴牙套，但矫正时间会延长。牙套的最佳使用年龄是12到13岁，36岁可以使用牙套矫正，可能需要很长时间。牙列拥挤会影响上下咬合，脸也不好看，不规则拥挤的牙齿可以通过正畸来矫正。36岁矫正牙齿大约需要2到2年半的时间。戴牙套不受年龄限制。只要是牙列拥挤就可以在正规医美机构进行矫正修复。戴牙套时注意口腔卫生。建议求美者矫正期间进食要非常注意，勿食用过粘过硬的食物，防止牙套损坏。