烤瓷牙和玻璃纤维都比较好，需要根据具体情况进行选择。玻璃离子材料里面有氟离子，使用这种材料补牙能起到预防龋齿的效果，并且化学粘接性相对比较好，对牙髓刺激也比较小，不会损伤到牙齿。烤瓷牙可以使一些畸形的牙齿得到矫正，恢复正常形态，使一些变色的牙齿恢复外表的美感，使缺损的牙齿得到修补，两者都很好。建议求美者根据自身具体情况并积极咨询正规的医美机构，进行选择，保证效果与安全，并耐心做好护理工作，确保长久性。