长了紫色妊娠纹可以通过治疗方法减轻或淡化。如果在早期呈紫红色，可以到正规医美机构采用染料镭射照射，或脉冲光治疗，可促进胶原蛋白生成，加速纹路的消退，从而减轻妊娠纹症状。也可以用果酸换肤，可以改善表皮层厚度或者色泽，淡化妊娠纹。孕妇要做好预防，在怀孕时要注意控制体重，在腹部可以坚持涂抹护肤品，或者适当进行按摩，可以预防妊娠纹。建议求美者平时要均衡饮食，以清淡为主不要多吃辛辣刺激性食物，适当做些运动，从而提高自身免疫力。