红色痘印吃任何的食物都不能够达到淡化的效果，一般需要涂抹外用药物或者是激光治疗。吃食物可以补充身体的营养，但是对去除脸上红色的痘印起不到淡化的作用。脸部皮肤长红色痘印可能是经常用手挤痘痘所造成的，可能会造成局部皮肤的角质层受损，如果没有得到及时有效的治疗，可能会出现色素沉着，不仅会留下一些红色的痘印，也有可能会造成皮肤凹凸不平，如果症状比较轻，可以涂抹一些淡化痘印的药物，若症状比较严重，一般需要激光治疗。治疗之后可以吃一些富含维生素C和维生素E的食物，能够维护皮肤健康。