月经不调能吃核桃吗
2021-09-30
问题描述:我的妹妹得了月经不调疾病,家人不知道吃什么对身体好,请问月经不调能吃核桃吗?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以吃,月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。
2021-09-30