月经期间出现头晕眼花，多考虑是体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关。需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，平时可以多吃一些，薏米，莲子，芡实，大枣，阿胶等，具有补气血，补脾肾等食物，吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血调理。病情的不同，也可以在医生指导下，辨证调理中药治疗。平时需要规律生活，均衡饮食，避免熬夜劳累。