更年期综合症的人吃什么好
2021-09-30
问题描述：我总是心跳，流汗，失眠等，脾气又不怎好，动不动就发脾气，可能是更年期综合症，不知道更年期综合症的人吃什么比较好？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
更年期综合症可以多吃黄豆做的一些食物，多吃豆制品，豆制品中有植物雌激素，对调节更年期症状非常有好处，家人应该给予充分的理解和关爱，让更年期的女性保持心情舒畅，每天适当锻炼，多晒太阳。
2021-09-30