卵巢早衰一般在40岁以前出现绝经的时候就考虑卵巢早衰的可能性较大，卵巢早衰一般与遗传因素，以及长期接触某些不良的化学性物质等原因关系密切，往往伴有周身潮热，骨质疏松等围绝经期提前的症状。在平时可以服用维生素C或者维生素E，而且还有一些含高钙的食物，所以在平时除了要吃这些东西以外，还可以吃一些清淡易消化的食物而且是蔬菜水果。