经期减肥的确可行，但要注意正确的方法。效果最明显的是月经后的第7-14天。多做运动，例如在饭前做体操就可以很好的消耗体内多余的脂肪；饮食上尽量减少糖分的摄入，早餐和晚餐取消主食，只吃一些蔬果。一周做为一个周期，连续做下一个月，会收到很好的效果。