坐月子可以吃桃。桃味甘、酸，性温，从中医角度来说，桃具有养阴止津、补益气血的功效，可以帮助产妇调理身体，但是要适量食用。女性分娩之后，会出现气血虚弱的现象，而桃中含有大量的铁元素，有补益气血的作用，并且还具有促进血液循环的作用，有利于产妇身体的恢复。