中医调理卵巢早衰多久能见效
2021-09-30
问题描述:体检发现了卵巢早衰现象,想试试中医看看能不能治好,请问这种病中医调理需要多久?
医生回答(1)
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一个中医发给我的卵巢早衰的全面调理大法
一个<em>中医</em>发给我的<em>卵巢早衰</em>的全面<em>调理</em>大法首先务必请大家遵医嘱,图片内容主要是针对我的身体状况的。我觉得很全面,所以想分享出来。因字数限制,特意截图发出来供大家参考。这么多年看<em>中医</em>了解<em>中医</em>,最大的收获就是一定要注意情志,也就是心态。我们这一类病,基本都是肾虚,宫寒,湿气重,脾胃不好……基本都是需要各种补。分享一下我坚持的部分及收获吧~一、我坚持吃了芬吗通,偶尔吃钙片和维生素e(尽量食补了,所以真的吃的不多)二、我的三餐都比较规律,营养未必均衡,但是相对规律。吃的比较清淡,偶尔吃辣,四川人不吃麻辣还是不行。鉄棍山藥有偶尔坚持吃一阵儿,本身山药就是好物。三、我基本不喝酒,不过之前喝过一点儿黄酒,还挺好喝。很少熬夜,难以避免的时候就第二天休息或者多吃点儿。生孩子以后就跟着孩子同睡了,真的挺辛苦的。(1)因为好几个<em>中医</em>都让我尽量别喝牛奶酸奶、少吃水果等生冷食物,我就少吃,馋的时候还是会吃。不贪吃就好了(2)我肉吃的不多,但是一定会每天尽量吃点儿。(3)垃圾饮食,一直都没什么兴趣,馋的时候吃点儿。(4)转基因食物,尽量避免了。四、关于艾灸,我家里不是很方便,就很少灸了。不过,个人觉得可以尝试一下。最好是上午灸,灸完保暖,喝点儿红糖水。五、平时的自我保健方法1.淡定从容,是我最近几年的修行之路了。遇事尽量避免被情绪左右,而是就事论事的分析和解决问题。2.以背撞墻或撞樹,有坚持过,每天早上散步的时候也会遇到有老人如此锻炼。3.大腿内外侧拍打,我没事儿就会拍一下。4.按摩肚臍和后腰中间,这个我真的不太容易坚持了。5.膻中穴,我经常按,其他穴位我容易偷懒六、邓铁涛八段錦,这是我经常做的运动了,我看了很多书以及私教,都不是特别建议我做暴汗的运动,这个比较适合我,微微出汗即可。七、静坐和抄经书真的不大适合我,还不如看会书或者写日记。最近特别喜欢的一个方式就是,写下今天的我真棒啊!因为……。可以有效的自我激励,增强自信。八、坚持泡脚,可以买些泡脚的中药。或者陈艾➕花椒熬水泡脚。当时医生给我发的泡脚药方,我没保存好,没了最后,请务必遵医嘱!!!上述内容是否适合你们,建议多方了解或咨询医生后再尝试!

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