姨妈走后减肥怎么减
2021-09-30
问题描述:我每次来大姨妈的时候都会特别有食欲,而且吃的多,这段时间也容易长胖,不知道怎么做才能达到效果,所以我想问一下那是不是大姨妈结束之后减肥会比较快一些?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在月经期间体内激素水平影响身体,可能会出现一些症状,每个人在月经期的情况都是不同的,在月经期间建议多注意休息,不要太劳累,同时加强营养,注意腹部保暖,不要吃辛辣和生冷的食物。同时注意下边卫生,密切观察月经量,月经期,月经颜色等变化情况。是控制一下饮食,多吃一些新鲜蔬菜和水果,少吃一些面食,科学的进行减肥。
2021-09-30