生理期便秘怎么办
2021-09-30
问题描述：我本来消化肠道挺好的，可是最近月经快来或者是一来月经，我就好几天便秘，而且还有点上火的症状，有时候好像还口腔溃疡。生理期便秘怎么办？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
月经来时，情绪紧张，黄体形成有关。卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，抑制肠蠕动，从而造成便秘。多食用新鲜的蔬菜水果以及高纤维食物，可以每日空腹先服用一杯蜂蜜水。养成定时排便的习惯。
2021-09-30