吃薏米对痛经会有帮助吗
2021-09-30
问题描述：我来月经的时候经常会肚子疼，吃了很多药但是也没有什么效果，很苦恼不知道该怎么办，朋友说可以吃薏米，对痛经会有帮助，但是不知道是不是真的，所以想问一下吃薏米痛经会有帮助吗？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
经期可以适量吃的，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，禁吃辛辣刺激及油腻，生冷食物。可喝些红糖水缓解痛经，用暖袋热敷小腹部。保持心情舒畅。经期要一定要注意休息，不要过于劳累，避免着凉，注意保暖，清淡均衡饮食。
2021-09-30