月经来时吃什么最好
2021-09-30
问题描述：每次都要来月经，容易乱经，来月经脾气就不好，非常容易生气，想知道每次来月经吃什么最好呢？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
来月经时，容易乱经，来脾气，有点内分泌失调造成的，在饮食上应该多吃高纤维食物，疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可以多吃，少吃凉的食物，少吃辛辣，不要剧烈运动。
2021-09-30