用冷水浸泡，配合去污洗衣皂或洗衣液清洗就可以。月经血就是平时的血液，只不过血里边混合着少量的子宫内膜碎片，宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，呈现暗红色，不是子宫排毒，不是有的人说的什么“脏东西”。血液中含有蛋白质类成分，温水或热水浸泡变性，不容易洗掉留下痕迹。或者可以试试一些小偏方：柠檬汁加水，醋兑水，白色衣物用84洗衣液等。