产后减肥最佳时间是什么时候
2021-09-30
问题描述：我从怀孕开始，就在不停的对身体补充能量，营养，以利于宝宝的健康成长，这样的结果就是，发胖，产后减肥最佳时间是什么时候？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
产后六个月是体重控制的黄金时期。可以做产后瑜伽健身运动，针对胸、腰腹、腿这些重点部位进行。哺乳妈妈在运动前给孩子喂奶。这是因为运动之后，身体会产生自然排毒的效应，影响乳汁的质量。
2021-09-30