经期是可以适当食用芒果的，芒果内含有大量的维生素C和维生素A对身体是有好处的。但注意不要食用过凉，冰箱里放置的水果。建议，经期注意腹部保暖，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果豆制品及高蛋白食物，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。