产后恢复必做项目
2021-09-30
问题描述：我是最近不久才刚刚生产完的，想赶紧恢复好，所以问问产后恢复必做项目有哪些？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
产后恢复必做项目有及时增加活动，适当锻炼有利于血液循环。可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对改善臀部松垮。防止体型有一定的帮助，及时使用骨盆矫正带。子宫的恢复。因为怀孕而过张的子宫会在产后4-6周的时间内恢复到原来的状态。产后一定要及时排尿，避免长期卧位，注意阴部卫生。
2021-09-30