女孩子来大姨妈吃什么比较好
2021-09-30
问题描述：我每次大姨妈来的时候都感觉比较疼，我想知道大姨妈的时候吃什么比较好？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
经期间尽量的少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，比如浓茶，咖啡，碳酸饮料，辣椒等，可以吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，新鲜的蔬菜水果，苹果香蕉等，但不要吃得太凉。经期避免剧烈运动，避免受凉，合理安排作息时间，避免熬夜，注意经期卫生。
2021-09-30