更年期是卵巢功能逐渐退化的过程，雌性激素合成也日渐减少，可出现月经紊乱，头痛，头晕，易激动，失眠等植物神经功能失调的病症。更年期综合征不是病，是一个生理过程，注意一下养成良好的生活习惯，保持心情舒仓、情绪乐观，可以口服更年期口服液、谷维素等，饮食以清淡为主，多吃蔬菜与水果类。