防止卵巢衰老的食物有什么
2021-09-30
问题描述:我上次检查说是卵巢衰老,我想问一下防止卵巢衰老可以吃哪些食物?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
预防卵巢早衰可以吃黄瓜、大豆、白木耳、茄子等食物,黄瓜含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。大豆异黄酮具有植物雌激素作用,可预防与雌激素低下有关的病症发生。白木耳有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。
2021-09-30